Como poderei prevenir o Cancro Colo-Rectal?

A Doença • Números da Doença • Sintomas • Fatores de Risco • Rastreio • Prevenção • Tratamento Médico Convencional • Tratamento Médico Não-convencional

- Dieta Equilibrada: Tenha uma dieta equilibrada, rica em fibra e inclua fruta fresca e vegetais (5 doses diárias, o que equivale aproximadamente a um consumo de 400grs/dia). Evite o consumo em excesso de calorias em especial de gordura animal. A ingestão de líquidos também é importante, sobretudo água.

- Fitness / Peso: Faça exercício regularmente, de preferência diariamente para evitar o excesso de peso.

- Risco Familiar: Tente conhecer a história da sua família. Se alguns dos seus familiares tem ou teve cancro colo-rectal, consulte o seu médico.

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