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Como poderei prevenir o Cancro Colo-Rectal?

A DoençaNúmeros da DoençaSintomas Fatores de RiscoRastreio • Prevenção • Tratamento Médico Convencional Tratamento Médico Não-convencional

 

 

- Dieta Equilibrada: Tenha uma dieta equilibrada, rica em fibra e inclua fruta fresca e vegetais (5 doses diárias, o que equivale aproximadamente a um consumo de 400grs/dia). Evite o consumo em excesso de calorias em especial de gordura animal. A ingestão de líquidos também é importante, sobretudo água.

 

- Fitness / Peso: Faça exercício regularmente, de preferência diariamente para evitar o excesso de peso.

 

- Risco Familiar: Tente conhecer a história da sua família. Se alguns dos seus familiares tem ou teve cancro colo-rectal, consulte o seu médico.

 

 

Informe-se. Faça o Rastreio!

                                                                                             

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